-
תרגול יוגה הוא בשבילך ! !
-
-
- הרגשה גופנית נהדרת לאחר כל שיעור
- שיפור הבריאות, פיזית ונפשית
- רגיעה
- ריכוז גבוה יותר ומחשבה צלולה
- תקשורת טובה יותר עם עצמך ועם הסביבה
- נינוחות שהולכת ומשתפרת משיעור לשיעור
-
היכן מתקיימים שיעורים ?
באולמון - קיבוץ גזית
ימי ג' בשעה 16.30
ימי ו' בשעה 8.00
-
בסטודיו של אורטל אופק - קיבוץ מרחביה
ימי ב' בשעה 9.30
-
-
שיעור ניסיון חינם ! !
-
להרשמה לשיעורי יוגה
-
-
-
-
כמה מאיתנו מבלים את החיים מכיסא בעבודה ... לכיסא באוטו ...
... לכיסא בארוחה ... לכיסא מול הטלביזיה ... או המחשב
כדאי להתחיל להניע את הגוף
אבל למה יוגה ? מה ההבדל בין יוגה לבין כל ספורט אחר ?
יוגה היא שלמות
חיבור הדוק בין תנועה, נשימה ומחשבה
תרגול התנוחות ביוגה נעשה בשילוב עם נשימה תוך כדי ריכוז בעשייה.
לאחר תקופה של תרגול שמים לב שהריכוז והמיקוד השתפרו.
יוגה היא רגיעה
אנו לומדים איך להשתמש בנשימה כדי להירגע.
יוגה היא שמחה
על אף שהיוגה היא דבר רציני אנו לומדים לחייך בתנוחות קשות לביצוע.
יוגה היא בריאות
אם מתרגלים נכון אפשר לשפר את המצב הבריאותי בכמה מונים
כמו שפותחים חשבון חיסכון או קופת גמל לעתיד.
כך גם כדאי לנו "לפתוח חשבון חיסכון" שקשור לבריאות שלי.
וקופת החיסכון הזה של הבריאות קוראים לו : יוגה
יוגה היא קרבה במערכות היחסים שלנו
אנו מתרגלים בשביל עצמנו ובכל זאת משפיע על הסובבים אותנו
אנחנו משתנים ובעקבות השינוי שלנו, הם משתנים
נוצרים קשרים של קרבה וסובלנות.
-
להיות גמיש ? בריא ? שמח ?
להרגיש ניצוץ החיים ?
זה מה שחיפשת ?
תגובות